Tyrinėti vaizdus ir muziką (Gim)

Antras populiariausias klausimas, kurio man užduodamas (pirmasis yra „Muzikos terapija – kas tai yra?“) Yra apie vaizdus ir muziką (GIM). Tai yra mano muzikos terapijos specialioji sritis. Taigi maniau, kad apie jį parašysiu tinklaraščio įrašą, nes esu tikras, kad daugelis iš jūsų galbūt stebėjosi tuo pačiu dalyku. Ir jei to dar neturite, gerai, tada galite pasakyti savo draugams, kad ateitumėte perskaityti viską apie tai. 🙂 arba žiūrėkite šį vaizdo įrašą čia.

Kas yra Gimas?

„Bonny“ vaizdų ir muzikos (GIM) metodas (GIM) iš pradžių prasidėjo kaip muzikos terapijos specialioji sritis. Tačiau specializacija yra atvira ne muzikos terapijos specialistams, iš anksto tinkamiems mokymams. Tam reikia papildomų 3–5 metų mokymo, paprastai po meistro laipsnio. Tai yra į muziką orientuotas terapinis procesas, naudojamas norint pasiekti žmogaus psichiką ir sukelti savęs aktualizavimą bei gydymą. Tai labai galingas įrankis, skirtas pasiekti skirtingus pasąmonės lygius.

Sėkmingas Gimas pasiekiamas derinant specialiai apmokytą ir profesionalų terapeutą (kaip aš!) Ir kruopščiai parinkta muzika. Tai yra vaizdavimo muzika technika atsipalaidavusiam proto būsenai, tuo pačiu pasidalinus vaizdų patirtimi su GIM terapeutu. Šioje atsipalaidavusioje (kartais vadinama „pakitusi“) būsena klientas jaučiasi saugus leisti muzikai padėti jam/jos patirties jausmams, kurie anksčiau atrodė grėsmingi ar neprieinami. Kai GIM naudojamas kaip terapinis įrankis, gali būti atskleista paslėptų emocinių reakcijų ir skatinti kūrybines įžvalgas. Naudodamas muziką ir vaizdus, ​​Gimas leidžia individui ištirti, patirti ir išspręsti asmeninius poreikius, santykius ir gyvenimo problemas. Klientui nereikia jokių muzikinių mokymų ar žinių.

Kas nutinka per „Gim“ sesiją?

Įprastoje GIM sesijoje klientas ir terapeutas trumpai aptaria sesijos ketinimą/dėmesį. Tada klientas kviečiamas atsitraukti ant patogaus kilimėlio, sofos ar kėdės. Terapeutas teikia atsipalaidavimo ir fokusavimo pasiūlymus, kad padėtų klientui atsipalaiduoti. Tada terapeutas pasirenka tinkamą muzikos programą ir pradeda muziką. Klientas labai sutelkdamas muziką klauso muzikos ir leidžia savo vaizduotei aktyviai reaguoti į muziką. Klientas pasakoja terapeutui, ką jie patiria, o terapeutas atsako palaikomais klausimais ir komentarais. Terapeutas daro pastabas ir, pasibaigus muzikos programai, padeda asmeniui grįžti iš atsipalaidavusios būsenos. Kartu jie apmąsto kliento vaizdų pobūdį ir aptaria, kaip tai taikoma jų gyvenimui.

Taigi, kuo skiriasi GIM vaizdai/vizualizacija ir psichodelinė terapija?

Vadovaujami vaizdai ir muzika (GIM) nėra tas pats, kas vaizduojami vaizdai. Nors abu metodai pasinaudoja nesąmoningumu savęs tyrinėjimui, gydymui ir kūrybiškumui, vadovaujami vaizdai yra labiau direktyva. Be to, tai pirmiausia yra žodinio pobūdžio. Kalbėtojas paprastai siūlo klausytojui vaizdus. Taikant GIM metodą, kruopščiai parinkta muzika siūlo. Kai klientas kalba apie vaizdus, ​​kol groja muzika, terapeutas komentuoja ir užduoda klausimus apie vaizdus, ​​kad būtų galima išsamiau tyrinėti. Kadangi vaizdai yra paties kliento spontaniškos kūrybos, jie labiau suderinami su kliento be sąmonės, nei bet kokie vaizdai, kuriuos terapeutas galėjo sugalvoti.

Pastaruoju metu psichodelinės gydymo terapija tapo prieinamesnė ir prieinama daugiau sričių, didėjant tyrimų palaikymui intervencijai. Kai kuriems žmonėms jie negali dalyvauti psichodeliniame naudojime dėl sveikatos sutrikimų ar susirūpinimo dėl priklausomybės. Kai kurie žmonės taip pat nesugeba atsikratyti darbo ar būti veikiami narkotikų už reikiamą sesijos trukmę. Tiems žmonėms GIM gali būti puikus sprendimas, nes nėra jokių medicininių/priklausomybių/laiko apribojimų problemų. Trumpai tariant, Gim yra beveik identiškas psichodeliniam gydymui be vaistų.

Be to, vaizdai, kuriuose vaizduojami vaizdai, puikiai tinka praktikuoti sąmoningumą ir atsipalaidavimą. Tai taip pat gerai veikia dirbtuvėse su daugybe grupės dalyvių. Gimas yra naudingas asmenims, norintiems spręsti emocines ar psichologines problemas, nerimą, depresiją ir (arba) sielvartą. Tai gali būti puikus jūsų įprastos sveikatingumo rutinos papildymas.

Jei jums įdomu, kaip Gimas gali jums padėti, susisiekite su manimi bet kada. Aš visada džiaugiuosi galėdamas atsakyti į klausimus!